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而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。丁斌煌醫師保舉：只有注射針口0.3公分，癒合快、不留痕跡。

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。因此被視做抗癌的明日之星。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。但專家稱這些細菌對人類無害。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation丁斌煌：所幸經過改進式胃繞道手術後，糖化血色素從本來的8

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體育中間／唐嘉佑報道

不外第二節入手下手「無敵艦隊」即時回神，穩扎穩打地將比數追近，終究在第四節靠著宿將、前開荒者球員費爾南德斯（Rudy Fernandez）的接連2顆三分球，將比數反超，終場以100：90拿下逆轉勝。

▲西班牙和芬蘭全場Highlights。（影片來自FIBA YT頻道，若遭移除請見諒）

賽後，芬蘭行將退休的宿將Shawn Huff也向隊上的小老弟們喊話：「記住，這是芬蘭這50年來首度闖進8強，並且面臨的是西班牙這種頂級強隊，我們輸得一點都不難看，把頭抬起來，為本身感應驕傲吧。」

世界排名僅次於美國、高居第2的「無敵艦隊」西班牙在9月14日遇到相隔55年再度闖進8強的芬蘭隊，西班牙靠著埃爾南戈麥斯兄弟檔齊心發威，以100：90順遂取勝，連11屆闖入歐錦賽4強。

馬卡南終究固然砍下28分、11籃板，但芬蘭全場遭到西班牙緊急的戍守，産生了隊史第2多的19次失誤，而西班牙威利拿下27分、弟弟胡安拿下15分，全隊只呈現9次失誤，一來一往之下，芬蘭無緣晉級4強。（圖／翻攝自FIBA官網）

▲弟弟胡安（Juancho Hernangomez）今年不只在片子中飾演逆襲的西班牙球員，也在歐錦賽上帶領西班牙闖進4強。

西班牙本屆招募了埃爾南戈麥斯兄弟檔，鵜鶘中鋒威利（Willy Hernangomez）和片子《必勝球探》主角、剛加盟暴龍的胡安（Juancho Hernangomez），2人成為西班牙倚重的禁區戰力，本排場對芬蘭領頭羊、前役砍下43分的馬卡南（Lauri Markkanen），第一節只讓他獲得2分，但芬蘭靠著團隊火力在首節就取得11分領先。